Buat para pekerja, ngantuk di siang hari adalah sesuatu yang sangat menyebalkan. Bagaimana tidak, akibat dari mengantuk di tempat kerja, pekerjaan kita jadi terasa berat karena hilangnya konsentrasi berfikir dan tentunya mengurangi kredibilitas kita di mata atasan.
Banyak cara yang di lakukan untuk menghilangkan rasa mengantuk yang berlebihan ini, termasuk dengan berdiri sebentar sambil menggerakan anggota tubuh. Tapi disini saya akan mencoba berbagi tips untuk pembaca cara yang biasa saya lakukan.
Pembaca semua suka kopi kan? Ya, minuman yang mengandung caffeine ini saya rekomendasikan sebagai salah satu alternatif dari sekian banyak cara untuk menghilangkan ngantuk.
Tapi jangan pernah berfikir bahwa dengan minum kopi, rasa ngantuk itu bisa langsung hilang karena caffeine yang terkandung di dalam kopi tidak akan langsung bereaksi, butuh waktu antara 10 - 20 menit.
Jika begitu, ini adalah cara yang saya sarankan:
1. Ketika jam istirahat, minumlah kopi yang masih hangat.
2. Sambil menunggu reaksi caffeine, sandarkan tubuh anda pada kursi dan pejamkan mata anda.
3. Rileks dan tenangkan fikiran anda kurang lebih 10menit, tapi jangan sampai tertidur karena itu malah bisa membuat anda pusing.
4. Bangun dan segeralah ke toilet untuk cuci muka. Jika anda muslim, di sarankan untuk mengambil air wudlu dan laksanakan sholat.
5. Maka tubuh anda akan fresh lagi seperti ketika pagi hari anda datang ke tempat kerja.
Sekian dulu tips dari saya, jangan pernah bosan berkunjung karena saya akan berusaha memberikan tips lainnya yang berguna buat saya dan sahabat pembaca.
